(通讯员：常迅晖)为培养2023级研究生心理健康意识、普及心理健康常识，树立健康心态，正确认识自己，激发潜能，培养良好的个性心理品质，增强社会适应能力，促进研究生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。长春工业大学数学与统计学院于9月15日下午在科研楼609举办了以“数学与心理”为主题的研究生心理健康教育专题讲座，长春工业大学心理咨询室赵君老师受邀主讲。数学与统计学院副处级组织员兼研究生辅导员应艳、全体2023级研究生参加了本次讲座。

赵君围绕和谐与健康的标准、如何释放压力、适应研究生生活等方面进行讲授。他从如何促进同学之间的交流出发，以“互相捏肩”小游戏展开，带领同学们深刻了解交流的重要性。并将数学知识与心理健康相结合，向同学们剖析如何通过自我调节，具备良好的心理素质。他通过丰富的案例，为大家讲解高校常见心理问题的识别，详细分析了人际关系以及生活中常见的困惑和处理方式，引导大家学会了解同学的内心世界和如何释放压力。他提出心理健康是健康的重要组成部分，健康的身心是每个人追求美好生活的前提。在研究生阶段，当我们在面对各种各样的压力，如科研压力、经济压力、人际关系压力、就业压力等，同学们应该要学会像泄洪一样逐渐将压力释放，积极参与学校、学院组织的活动，学习生活劳逸结合按时休息。

    最后，应艳总结指出研究生是人生发展的重要阶段，面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种种问题，而良好的心理素质是成长成才的坚实基础和重要保障。只有正确对待心理健康问题，提升抗压释压能力，才能以平和的心态应对生活中的挑战，获得成功。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，本次讲座不仅加深了对自己的了解，而且感受到了心理健康教育在生活中的重要作用。希望同学们能够适应环境变化，在未来的科研道路上保持积极向上的心态、开朗乐观的性格、直面挫折，提振信心，奔赴未来！

（审核人：刘铭）